Vamos falar sobre autoestima ?

Geralmente quando falamos a palavra autoestima, as pessoas imediatamente pensam na estética, na beleza física, porém se trata de algo muito mais amplo. É o julgamento e o valor que você se dá. Ter uma boa autoestima é estar bem com a sua identidade. É a confiança em si.

Uma das tarefas de nossas vidas, é construir uma boa estima. Os pais tem o papel fundamental nessa construção no período de infância. Pais compreensivos e carinhosos, com expectativas equilibradas com relação aos filhos, ajudam a construir uma base sólida para autovalorização. Pais autoritários e muito exigentes, causam o efeito contrário.

Na adolescência, a relação com a aparência física e a personalidade, são conturbadas. Esse é o momento em que o jovem está criando sua identidade e começando a aprender a separar quem é elx do grupo. As comparações são inevitáveis, em questões de estética e comportamentos. Nesta fase, a tendência é querer ser igual ao grupo a que pertencem. Quando passam a separar o individual do coletivo, começam a aceitar e compreender as diferenças, caminhando ao rumo da autoaceitação.

Caso não exista uma boa base psicológica e emocional na infância e adolescência, os sentimentos de inferioridade podem acompanhar por muito tempo na fase adulta.

Pessoas extremamente autocríticas, provavelmente terão baixa autoestima, pois acreditam que nada do que fazem é suficiente e que poderiam fazer melhor. Usam como base, outras pessoas sem considerar os aspectos individuais e os pontos de partida diferentes. São duros e injustos consigo.

Problemas de autoestima levam a problemas em relacionamentos amorosos, familiares, profissionais e sociais em geral. Se você percebe que não tem confiança em si e não está satisfeitx com a sua identidade, procure ajuda psicológica.

E você, como está sua autoestima ?

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