A Solidão da Depressão

Você tem dificuldade em fazer tarefas simples, sente tristeza, angústia e vazio. Seu sono não é o mesmo, e muito menos seu apetite. É estranho, pois coisas que antes te traziam prazer, não trazem mais. Tem dias que você está apáticx e tudo parece indiferente. Torna-se difícil distinguir um dia do outro, pois todos parecem iguais, como se você estivesse em um looping do tempo. É difícil manter a concentração nas suas tarefas e você se sente sozinhx, mesmo em meio a uma multidão.

Se você passa pela maioria das características que citei acima, você pode ter depressão. Costumamos dizer que a depressão é uma doença solitária, pois as pessoas não compreendem os sintomas. Confunde-se facilmente com preguiça, má vontade, mau humor ou até “ chatice”. Essa confusão faz com que você se sinta ainda mais sozinhx e perdidx.

Os conselhos das pessoas não fazem sentido para você. É comum ouvir as frases “ Seja mais otimista”; “ Isso é falta de Deus”; “ Tem gente muito pior do que você”; “ Você tem saúde e não aproveita a vida”, etc..

O estigma da depressão também é algo muito difícil de se conviver. Você tem receio de que sintam pena de você e que não te tratem da forma que sempre trataram, pois querem te poupar.Ainda tem os que não acreditam nos seus sintomas e acham que você está se vitimizando.

Tudo isso faz com que você se isole cada vez mais.Sua esperança é que isso passe sozinho, sem você precisar se abrir ou pedir ajuda. Quando você percebe que “ passa”, mas volta, você fica frustradx.

Eu compreendo o que você sente, e é exatamente por isso que sei que você não precisa passar por isso sozinhx. Você não precisa contar para todo mundo o que sente se não está preparadx para isso, mas você precisa acolher a si mesmx, e buscar ajuda profissional. A depressão é real. É fisiológica. É psicológica.

Compreenda que você se tem e precisa se ajudar. Não tem como mudar essa situação de um dia para o outro, mas é necessário dar o primeiro passo. Não desista de você ! Existe tratamento para o seu problema. Busque ajuda psicológica !

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