Por quanto tempo devo fazer terapia ?

Essa é uma pergunta muito recorrente no setting terapêutico.

Não existe um tempo certo, pois para cada pessoa vai funcionar de uma forma, dependendo do que está buscando.

É primordial saber que: não vão existir soluções simplistas para problemas difíceis; Nenhum processo pessoal ocorre de um dia para o outro; Não existe nenhuma técnica alternativa que vá curar um trauma ou maximizar seu autoconhecimento em poucas sessões.

A terapia é um processo em que você tem que ter paciência consigo mesmo e respeitar o seu próprio tempo.

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