Como esquecer alguém ?

A paixão, primeira fase do amor se assemelha a uma demência temporária devido a compulsão e obsessão. Você pensa na pessoa o tempo todo, inclusive em horas totalmente inapropriadas para você. Além do mais, você não tem olhos para outro alguém, só consegue enxergar aquele (a) que é objeto do seu amor.

E o que acontece quando essa paixão não é/ou deixa de ser correspondida ? Romanticamente podemos dizer que o seu coração fica partido. A dor é tão grande que parece que você vai morrer ou nunca vai superar.

Diversas pessoas concordam que quebrar um braço doeria menos do que tamanha dor emocional.

Mas e agora que acabou, como fechar esse ciclo e seguir em frente ? Será que esse sofrimento realmente passa ? A boa notícia é que ela passa. A não tão boa assim, é que não existe uma fórmula mágica e leva tempo. Não existe um padrão específico de quanto tempo demora para se recuperar de uma decepção amorosa, pois cada pessoa tem a sua própria dinâmica emocional, porém vale lembrar que a forma como você irá lidar com isso, fará toda a diferença no seu processo de “ desapego”.

Quanto mais você pensar que tem que esquecer a pessoa, mais você irá lembrar pelo fato de que você estará pensando nisso.

É necessário ter paciência consigo mesmo e compreender que a paixão não passa de um dia para o outro. Um hábito que as pessoas tem hoje em dia e atrapalha muito no processo de dizer “ adeus”, é investigar as redes sociais. Eu considero esse hábito praticamente uma auto-flagelação psicológica. Você entra no perfil, vê publicações e fotos e vai criando histórias na sua cabeça do que pode estar acontecendo na vida da pessoa. Você vira praticamente um agente do FBI.

Não é saudável manter contato com a pessoa que você ainda não superou. Mesmo que você diga para si que não, com uma análise mais profunda irá perceber o quanto te faz mal. O mesmo vale para quem fica perguntando da pessoa para os amigos em comum. Parece um ato banal e inocente, mas na verdade é um investimento de tempo em uma relação que não vale mais a pena.

Manter esses laços pode trazer um prazer momentâneo, um bem-estar temporário, mas de médio a longo prazo só trará mais sofrimento. É difícil fechar um ciclo, mas é necessário.

Se você está passando por isso, eu posso te ajudar. Agenda sua sessão de psicoterapia !

* Texto inspirado nos videos do Pedro Calabrez.

Ilustração: @fabis_atelier

#amor #paixao #adeus #resiliencia #superacao #sofrimento #tristeza #coracaopartido #saudeemocional