SAIBA O QUE NÃO DIZER PARA QUEM TEM DEPRESSÃO

Poucos compreendem realmente o que é a depressão. Essa falta de conhecimento de familiares e amigos de quem tem essa doença, pode acarretar em problemas maiores e piora do quadro.

Muitos sabem o que é, conhecem os sintomas, mas não conseguem ter uma visão empática do problema. Isso torna a vida da pessoa deprimida, extremamente solitária, mesmo que tenham muitas pessoas em seu convívio.

Pensando nisso, achei importante citar de maneira simples algumas frases que as pessoas costumam dizer para quem tem depressão, e NÃO devem ser ditas.

“ Isso é falta de Deus”

- Depressão nada tem a ver com religião. Já tivemos exemplos de autoridades religiosas que sofrem dessa doença.

“ Tem pessoas piores do que você”

- Desvalorizar os sentimentos que a depressão acarreta não vai ajudar. Muito pelo contrário, fará com que a pessoa sinta-se culpada por seu sofrimento.

“ Você precisa pensar positivo”

- Quem está com depressão não consegue pensar positivo. Não é uma escolha.

“ Pare de reclamar”

- Reprimir a expressão verbal dos sentimentos da pessoa, só vai fazê-la isolar-se mais e piorar o quadro.

“ Você tem que se esforçar mais “

- É necessário valorizar o esforço de quem tem depressão e não diminui-lo. Em muitos casos, levantar da cama é uma dificuldade imensa.

“ Amanhã você estará melhor “

- A depressão não alivia do dia para a noite e quem tem sabe disso.

Sempre oriente a pessoa deprimida a procurar ajuda profissional. Quando não souber o que falar, apenas escute, mostre que está ao lado dela, dê um abraço. Em diversos momentos, gestos falam mais do que palavras.

E você, como se sente hoje?

Gostaria de ter com quem conversar sobre esse assunto?

Conhece algum amigo que esteja precisando de ajuda de um profissional da área?

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